青大豆入り＊混ぜごはん

マメラボには、たくさん豆があります。「豆と豆料理の探検をしています」と吹聴して回っているおかげで、いろ〜んな方が、いろ〜んな豆を送ってくださいます。
心やさしき皆さま、いつも、ありがとうございます。

そんな中から、今回は青大豆を使いました。

半日ほど水浸けしておいた玄米を、炊飯器で普通に炊いた玄米ごはん。
塩こんぶと、梅干しの果肉の酸っぱいとこを刻んだのと、茹でた青大豆を、炊き上がった玄米ごはんに混ぜました。

塩こんぶと梅干しに塩が使われているから、調味料は不要です。
ただ、混ぜるだけの「玄米 混ぜごはん」。

けっこうスイスイ、おなかの中に消えていきます。ご用心！

白のすりゴマとか、粉チーズとか、オリーブオイルとか、かけたバージョンの味も試してみたいな。