彩彩十勝サラダ
「彩彩十勝サラダ」、この名前は、私が付けた名前ではありません。
北海道へ豆の収穫体験に訪れた最終日に、帯広の「とかちむら」まで訪ねた「十勝ヒルズ」さんのビネガーのしおりにありました。
右/ゆでた中長うずら(豆)、じゃがいも、カボチャ
じゃがいもは「北あかり」と「メークイン」を1個ずつ、カボチャは「坊ちゃん」、今夜の温野菜サラダの食材は、オール「フロム 村上農場」です。
この温野菜に塩、コショウ、パセリ、かぼちゃ酢を使ったヨーグルトソースをかけます。
ヨーグルトソースの材料は、かぼちゃ酢 20g、プレーンヨーグルト 120g、マヨネーズ 30g、薄口醤油 10g、オリゴ糖 15g と書かれているのを、ブログを書き始めて見つけました。。。
豆ラボのヨーグルトソースは、市販のヨーグルトに適量のかぼちゃ酢を混ぜ合わせただけのもの。
豆やじゃがいも、カボチャ‥‥いずれもデンプン質の食材ですね。
どれも茹でただけで素材の味が生きるから、ヨーグルト+酢だけのドレッシングでもホクホクおいしいです。
かぼちゃ酢を混ぜると、ヨーグルトの味に深みと広がりが出ます。そのドレッシングをかけた温野菜は、‥‥おそらく女性うけのするサラダだと思います。私は好きです。このサラダ (゚ー゚)
台所の野菜をテキトーに茹でて、ヨーグルト+ビネガーのドレッシングをかけるだけ‥‥ お試しあれ
« きなこもち&豆みがき | トップページ | 京野菜の料理教室 »
「試作しました」カテゴリの記事
- チリコンカン味のラタトゥイユ(2015.07.23)
- 小粒大豆のスズマル(2015.05.30)
- ラムレーズンあんこ(2015.04.24)
- 瓶詰め研究中(2015.04.22)
- 緑貝豆のマリネ(2015.04.06)
コメント
この記事へのコメントは終了しました。





可奈さん、こんにちは。
私の料理は勘に頼るところが多く、あんまりアテにはなりませんよ‥‥(苦笑)
毎朝の弁当づくりと前夜の仕込みで、台所に立つ時間が増えました。
弁当箱が毎日カラになって帰ってくるので、つくり甲斐があります。
おだやかな日々が続いています。ご安心ください。
投稿: のどか | 2010年12月 8日 (水) 10時39分
のどかさんのお料理は美味しいのは勿論、のどかさんの温かいお人柄が感じられます。優しい優しい味がします(*^o^*)
以前(ずっと前)に、辻本さんのブログで拝見してから、実は私も南瓜の煮物には黍を入れています♪
投稿: 可奈 | 2010年12月 7日 (火) 19時06分
辻本の親分、おはようございます。
村上農場に行かれたのですね。おいしいの、いろいろ召し上がられたのでは?
十勝の彩りサラダにイナキビをプラスする。な〜るホド! お昼にも食べようとたくさん作っているので、さっそくイナキビを茹でて加えてみます。
斉藤農場さん、‥‥白滝と北見は違うところですね。
投稿: のどか | 2010年12月 7日 (火) 09時23分
昨日、村上農場を訪問してきました。
いちごちゃんは、ちかさんのブログのように首に巻物をしていました。我が家にも息子(ロビン)がいますが、本当に心配です。
オール村上農場のこの料理、美味しそう!!
ヨーグルトとお酢がマッチしてさっぱりの味なのでしょうね。
雑穀アドバイザーとしては、イナキビを使ってもらうともっと良いで~す。(イナキビには糖化分解酵素が、ありま~す・・あれ、前にも言ったような・・)
小豆の斉藤農場は、ニョッキさんの住んでいる白滝にある農場です。
投稿: 辻本 | 2010年12月 6日 (月) 23時27分