青大豆入り玄米リゾット

ある日の昼ごはん。カロリーを減らしたいのか、減らしたくないのか、って感じです。

アンチエイジング・フードの玄米リゾットを使って

ガーデンミート入りの玄米リゾット200gは、１袋たったの159kcal
こんなのばかり食べていると、おなかが減って夜までもちません。というわけで、登場する豆は「北海道産青大豆　大袖の舞」です。

大袖の舞は、うっすらと黄緑色がかった大豆色。寒暖の差が激しい十勝地方で栽培されています。いつものクセで早めに火を止めるため、煮上がりは粒がしっかりとしています。レトルトの玄米リゾットに豆の歯ごたえが加わると、インスタント食品のインチキ食品できあがり。。。

こんなことばかりしてないで、ちゃんとゴハンをつくりたい‥‥　もう、あと、ひとがんばり。今週末は思う存分、料理をしよう。
日経ヘルスで見つけたサツマイモを使った料理が気になっています。サツマイモに合う豆って、なんだろう？